استرس

استرس پاسخ بدن ما به فشارهایی است که بر آن وارد میشود. بسیاری از اتفاقاتی که در زندگی برای ما رخ میدهند، میتوانند باعث این عامل شوند. معمولاً هم زمانی به وجود میآید که ما چیزی جدید، غیرمنتظره یا تهدیدآمیز را تجربه میکنیم یا اینکه احساس میکنیم کنترل کمی بر روی اوضاع داریم.